Et foredrag om pust, holdning og indre kraft!

Oppdag hvordan Hypopressive-metoden kan bli ditt verktøy for bedre helse, balanse og livskraft.

Mange starter med et konkret mål, som å styrke bekkenbunnen slik at den gjenoppretter sin normale funksjon. Noen ønsker å forebygge eller redusere ubehag og plager som inkontinens, nedpress, delte magemuskler, nummenhet i underliv og smerter i bekken og rygg, men oppdager raskt at kroppen responderer på flere plan:

- Økt energi, fokus og mental klarhet

- Mindre trykk og smerter i rygg og bekken

- Dypere pust og bedre sirkulasjon

- Forbedret kroppsholdning og økt bevegelsesfrihet

- En følelse av å være lettere og høyere, som gir deg følelsen av verdighet

- Økt trygghet i kroppen – som åpner for en friere og mer naturlig seksualitet

- Bedre fordøyelse og magefunksjon

Hypopressiv trening er ikke bare en metode – det er en kunnskap som gradvis integreres i kroppen og i din hverdag.

Gjennom pust, tilstedeværelse og kroppslig nærvær lærer du å kjenne igjen hvordan stress og trykk i hverdagen påvirker både kropp og sinn og psyke. Du oppdager at enkle råd og grep hentet fra hypopressiv trening kan hjelpe deg på mange vis.

I min undervisning kombinerer jeg den hypopressive metoden med seksologisk forståelse og en bevisstgjøring av kropp, sinn og følelser. Dette skaper en helhetlig opplevelse der pust, energi, holdning og nærvær smelter sammen slik at du står tryggere, sterkere og friere i deg selv.

Bli med på dette åpne foredraget, og la deg inspirere til å starte din egen hypopressive reise – der teknikk møter tilstedeværelse, og kroppens naturlige visdom får rom til å utfolde seg.

Det blir tid til spørsmål og vi skal se hva forskning sier om metoden.

Begrenset antall plasser!
Påmelding sendes til epost: marte@tantrasexolog.no
cc kr 100,-